baytalquran

ผู้หญิง สุขภาพ ความงาม เคล็ดลับสุขภาพต่างๆ ความรู้เรื่องของผู้หญิง

กรมการแพทย์แนะนำ 7 วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในช่วงหน้าหนาว

แนะ 7 วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในช่วงหน้าหนาว ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ผู้สูงอายุจึงกลายเป็นกลุ่มเสี่ยง เพราะร่างกายอาจไม่แข็งแรงเหมือนวัยหนุ่มสาว แต่จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว อากาศก็จะเริ่มเย็นลงซึ่ง อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ด้วยร่างกายที่เสื่อมถอยจึงเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงกับโรคหน้าหนาว กรมการแพทย์ขอแนะนำ 7 วิธี สำหรับผู้สูงอายุที่จะดูแลตนเองในช่วงที่อากาศมีอุณหภูมิลดต่ำลง โดยการสวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ฉีดวัคซีนกระตุ้นภูมิคุ้มกัน หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด รับประทานยาประจำตัวตามแพทย์สั่งและสวมใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง […]

แนวทางดูแลผู้สูงอายุ เพื่อความปลอดภัย

ผู้ที่ดูแล ผู้สูงอายุ มักจะต้องมีการเอาใจใส่กันเป็นพิเศษ เพราะ กลุ่มคนกลุ่มนี้มักจะไม่ค่อยมีแรงในการดูแลตนเองกันมากนัก ยิ่งนับวันอายุก็มากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าหมดแรงได้ง่าย ไม่อาจจะที่จะดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้ต้องมีผู้คนดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อจะไม่ให้เกิดเรื่องร้าย ๆ กับผู้สูงอายุนั่นเอง ซึ่งยังรวมไปถึงอาหารต่าง ๆ ที่น่าจะเลือกรับประทาน   เพราะว่าอาหารเป็นส่วนที่มีความหมายอย่างมาก เพราะว่ากลุ่มผู้สูงอายุ […]