baytalquran

ผู้หญิง สุขภาพ ความงาม เคล็ดลับสุขภาพต่างๆ ความรู้เรื่องของผู้หญิง

เผย 7 วัตถุดิบจากธรรมชาติ ช่วยกำจัดผิวแตกลาย โดยไม่ต้องเสี่ยงอันตรายจากสารเคมี

ผิวแตกลาย เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งหญิง และชาย เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หรือลดลงอย่างรวดเร็ว และแน่นอนว่าผิวแตกลายเป็นสิ่งที่ไม่น่าพึงประสงค์อย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นกับผิวพรรณของเรา วันนี้ทางเราจึงได้มีเคล็ดลับมาแนะนำเพื่อลดเรือนรอยแตกด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หากทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวแตกลายนุ่มละมุนยิ่งขึ้น และค่อยๆ ลดริ้วรอยที่เห็นได้ชัดให้จางลงโดยไม่ต้องเสี่ยงอันตรายจากสารเคมีแน่นอน 1. ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้นั้นก็แทบจะเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีสรรพคุณครอบจักรวาล ด้วยคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิวจากความร้อน และเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดเรือนรอยแตกตามผิวพรรณของเรา เพียงเพื่อนๆ นำเนื้อว่านหางจระเข้สดที่ปลอกเปลือกแล้ว มาต้มกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์จนได้น้ำมันที่ค่อนข้างเหนียวและกลายเป็นสีน้ำผึ้ง […]

กรมการแพทย์แนะนำ 7 วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในช่วงหน้าหนาว

แนะ 7 วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในช่วงหน้าหนาว ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ผู้สูงอายุจึงกลายเป็นกลุ่มเสี่ยง เพราะร่างกายอาจไม่แข็งแรงเหมือนวัยหนุ่มสาว แต่จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว อากาศก็จะเริ่มเย็นลงซึ่ง อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ด้วยร่างกายที่เสื่อมถอยจึงเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงกับโรคหน้าหนาว กรมการแพทย์ขอแนะนำ 7 วิธี สำหรับผู้สูงอายุที่จะดูแลตนเองในช่วงที่อากาศมีอุณหภูมิลดต่ำลง โดยการสวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ฉีดวัคซีนกระตุ้นภูมิคุ้มกัน หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด รับประทานยาประจำตัวตามแพทย์สั่งและสวมใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง […]

กรมอนามัยแนะ 7 จุดซ่อนฝุ่นภายในบ้าน ควรทำความสะอาด ก่อนมีผลกระทบระบบทางเดินหายใจ

กรมอนามัย แนะทำความสะอาดบ้านให้สะอาด โดยเฉพาะ 7 จุดที่เป็นแหล่งสะสม “ฝุ่น” ในบ้าน เพื่อลดการสูดดมที่อาจส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย จากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในช่วงนี้ อาจทำให้พื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑล และบางจังหวัดในภาคอีสานประสบปัญหาฝุ่น PM2.5 มีค่าสูงอยู่ในระดับที่เกินค่ามาตรฐาน การป้องกันและลดการเพิ่มฝุ่น PM2.5 จึงควรเริ่มตั้งแต่ภายในบ้าน ด้วยการทำความสะอาดเพื่อลดแหล่งสะสมฝุ่น ได้แก่ เครื่องปรับอากาศ เช็ดทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศ หรือหน้ากากเครื่องปรับอากาศ […]

อนามัยโพล เผย พบปชช.อยากให้มีมาตรการ “สวมหน้ากาก-ล้างมือ-เว้นระยะห่าง” อย่างต่อเนื่อง

อนามัยโพล พบประชาชนอยากให้มีมาตรการ “สวมหน้ากาก ล้างมือ และเว้นระยะห่างอย่างต่อเนื่อง” พร้อมย้ำแม้ว่าสถานการณ์โควิด-19 ผ่อนคลาย แต่ยังต้องเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้เสี่ยงสูง กลุ่ม 608 และผู้ที่มีโรคประจำตัว นายแพทย์เอกชัย เพียรศรีวัชรา รองอธิบดีกรมอนามัยและโฆษกกรมอนามัย กล่าวว่า จากผลสำรวจอนามัยโพลตั้งแต่วันที่ 1-19 กันยายน 2565 […]

8 เคล็ดลับดีๆคลายเครียดระหว่างการเดินทาง ช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

8 เคล็ดลับดีๆหากต้องขับรถทางไกล ควรหยุดรถเป็นระยะเพื่อพักสายตา พักรถ ผ่อนคลายความเครียดของร่างกายและจิตใจ และนอกจากนี้เรายังมีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้คลายเครียดระหว่างการเดินทางมาฝากทุกๆคน ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกออฮอล์หรือเสพสารที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทก่อนขับรถ หากรู้สึกอ่อนเพลียหรือเมื่อยล้าระหว่างขับรถ ให้ดื่มเกลือแร่หรือน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้ม น้ำมาะนาว เพื่อเพิ่มปริมาณกลูโคสในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ก่อนเดินทางจิบน้ำขิง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันอาการเล็ก ๆ น้อย […]

กรมวิทย์ฯ แถลงเฝ้าระวังโควิดพบ BA.4 และ BA.5 มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นรวดเร็ว แต่ยังไม่สามารถยืนยันได้ว่ารุนแรงขึ้น

กรมวิทย์ฯ เผยโควิด-19 โอมิครอน BA.4 และ BA.5 ครองพื้นที่ระบาดในไทยกว่า 45% เคยติดโอมิครอนอื่นแล้วติดซ้ำได้ ยังไม่มีรายงานอาการหนักหรือเสียชีวิตจากสายพันธุ์นี้เข้ามา จับตาอีก 2-3 สัปดาห์ถึงจะเห็นแนวโน้มจริงการระบาดสายพันธุ์นี้ในไทย การเฝ้าระวังสายพันธุ์โควิด 19 และการกลายพันธุ์ของเชื้อว่าโควิด 19 สายพันธุ์โอมิครอน เป็นสายพันธุ์หลักของการระบาดทั่วโลก องค์การอนามัยโลกจัดให้ BA.4 และ […]

แพทย์เตือน! โหมงานหนัก พักผ่อนน้อย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด “โรคงูสวัด”

สถาบันแพทย์โรคผิวหนังชี้ ! การพักผ่อนน้อยทำให้ร่างกายอ่อนแอ เพิ่มความเสี่ยงของการเกิด “โรคงูสวัด” ซึ่งโรคงูสวัดเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส พร้อมแนะนำการหลีกเลี่ยงปัจจัยการกระตุ้นต่างๆที่เป็นสาเหตุ หากพบอาการของโรคมีอาการผิดปกติหรือมีอาการที่รุนแรงขึ้น แนะนำให้พบแพทย์ด้านผิวหนังทันที โรคงูสวัด คืออะไร ? โรคงูสวัด เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ที่เรียกว่า ไวรัสวาริเซลลา (varicella virus) ซึ่งเป็นเชื้อเดียวกับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคสุกใส และเป็นไวรัสที่อยู่ในกลุ่มเดียวกับไวรัสเริม สาเหตุของโรคงูสวัด […]

กรมอนามัยเผย ปชช.ดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน แนะกินผักผลไม้ หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขัง

กรมอนามัยเผย เป็นห่วงสุขภาพของประชาชนในช่วงหน้าฝน แนะนำให้ทานผักผลไม้ สมุนไพร พกเสื้อกันฝนและร่มติดตัว หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขัง จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคที่มากับน้ำได้ ประเทศไทยเข้าสู่หน้าฝนอย่างเป็นทางการ ทำให้มีฝนตกหนักในหลายพื้นที่ การดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะอาจส่งผลไปถึงการป่วยไข้ เป็นหวัด ไอ เจ็บคอ ได้ง่าย แนะนำให้กินผักผลไม้ สมุนไพร เช่น พริกหวาน บรอคโคลี กะเพรา กระเทียม หอมแดง […]

อาหารที่ลดอาการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการแบบธรรมชาติ ดีต่อร่างกาย ไม่ง้อยา

อาการอักเสบ สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วทุกส่วนของร่างกาย เชื่อว่าทุกคนเคยรู้สึกเจ็บปวดกับอาการอักเสบมาแทบนับไม่ถ้วน ในแต่ละครั้งที่เกิดอาการขึ้นมานั้น การดูแลและรักษาด้วยการใช้ยาจึงกลายเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอันดับแรก เพราะสามารถทุเลาและยับยั้งอาการได้ภายในระยะเวลาที่รวดเร็ว แต่ถ้าหากใครที่ไม่อยากเสี่ยงแพ้ยาหรือไม่ต้องการสารตกค้างภายในร่างกาย อาหารบรรเทาอาการอักเสบนับได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีอีกอย่างหนึ่ง แต่จะมีอาหารชนิดไหนบ้างนั้น ไปดูกันเลย 1. ชาเขียวไร้คาแฟอีน ชาเขียว นับได้ว่าเป็นชาสุดยอดที่อุดมไปด้วยสรรพคุณมากมาย มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านสิว และการอักเสบได้เป็นอย่างดี หากอยากได้ประโยชน์จากชาเขียวแบบเต็ม ๆ […]

วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน ฉบับง่ายและได้ผล

9 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส่งเสริมให้สุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน หากทำได้อย่างต่อเนื่อง มาดูกันว่าทำอย่างไรได้บ้าง 1. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ หากร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลทำให้เลือดข้น และส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอประมาณ 8 แก้วต่อวัน จะช่วยดับกระหาย และทำให้โอกาสที่เราจะไปเลือกดื่มน้ำหวานลดกระหายน้อยลง แต่ถ้าหากร่างกายได้รับน้ำเปล่าอย่างเพียงพออยู่แล้ว การดื่มน้ำเปล่าเพิ่มก็ไม่ได้ส่งผลต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่จะทำให้เราอิ่มน้ำ […]